안녕하세요.
강남에서 진료하는
에버스마일치과교정과입니다.
장치를 붙인 날은 생각보다 덤덤하게 지나갑니다.
그날 밤이나 다음 날 아침부터 이가 들뜬 듯 묵직해지고, 입술 안쪽이 브래킷에 쓸리는 자리가 하나둘 생기면서 첫 주의 고비가 시작됩니다.
첫 주의 불편은 크게 치아의 뻐근함과 입안 점막이 쓸리는 것 두 가지입니다.
둘 다 장치가 치아에 힘을 걸기 시작했다는 신호에 가깝고, 대부분 사흘째 무렵 정점을 지나 일주일 안팎에 가라앉는 흐름을 보입니다.
오늘은 강남 교정 첫 주에 겪는 통증의 원리와 먹기 쉬운 음식, 왁스를 붙이는 자리, 진통제를 쓰는 기준, 일주일 뒤 달라지는 점을 차례로 정리합니다.
01 치아가 묵직하게 아픈 원리
와이어가 치아를 누르면 치아와 뼈 사이의 얇은 막인 치주인대가 한쪽에서 눌리고 반대쪽에서 늘어납니다.
눌린 쪽에서는 혈류가 줄며 염증 물질이 나와 뼈를 녹이는 과정이 시작되고, 이 물질이 신경을 자극해 묵직한 통증으로 나타납니다.
이가 들뜬 것 같다는 표현이 바로 이 상태입니다.
통증은 붙인 직후보다 몇 시간 뒤에 시작해 이틀에서 사흘째에 가장 강한 경우가 많습니다.
염증 물질이 쌓이는 데 시간이 걸리기 때문이고, 그 뒤로는 서서히 가라앉아 대개 일주일 안팎이면 일상에서 신경 쓰이지 않는 정도가 되죠.
장치를 조정한 뒤에도 같은 흐름이 짧게 반복됩니다.
강남 교정 첫 주의 통증은 씹을 때 더 뚜렷합니다.
쉬고 있을 때는 은근한 뻐근함 정도인데 음식을 깨무는 순간 이미 눌려 있는 치주인대가 한 번 더 눌리면서 날카롭게 아픕니다.
앞니로 끊는 동작이 특히 힘든 것은 앞니 뿌리가 가늘어 같은 힘에도 크게 반응하기 때문입니다.
아픈 정도는 사람마다 차이가 큽니다.
치아가 많이 겹쳐 있어 와이어가 크게 휘어 걸린 자리, 맨 뒤 어금니처럼 장치가 처음 닿는 자리에서 더 강하게 나타나는 편이고, 같은 사람이라도 잠을 설친 날 더 크게 와닿습니다.
처음 거는 와이어를 가늘고 부드러운 것으로 고르는 이유도 이 반응을 낮추기 위해서입니다.
이가 흔들리는 것 같은 감각도 이 시기에 흔합니다.
치주인대가 넓어지며 치아가 움직일 여유가 생기는 정상 반응이고, 이동이 자리를 잡으면 흔들림도 함께 덜해지는 경우가 많습니다.
다만 한 치아만 유난히 흔들리거나 잇몸이 붓고 고름이 나오면 따로 확인합니다.
02 첫 주에 먹기 좋은 음식
첫 사흘은 씹는 동작 자체를 줄이는 음식이 맞습니다.
죽이나 수프, 계란찜, 순두부, 바나나, 요거트처럼 혀와 입천장으로 눌러 삼킬 수 있는 것들이 해당하고, 영양이 모자라지 않도록 단백질이 든 음식을 하나씩 섞습니다.
너무 뜨거운 음식은 쓸린 입안 상처를 자극해 미지근하게 드시는 편이 좋죠.
나흘째부터는 조금씩 씹는 음식을 늘립니다.
진밥, 잘게 다진 고기, 생선살, 푹 찐 채소처럼 어금니로 가볍게 으깰 수 있는 것부터 시작하고, 앞니로 끊어야 하는 음식은 미리 잘라 어금니 쪽으로 넣습니다.
씹는 자극이 있어야 침이 나오고 잇몸 혈류도 도는 만큼 무른 음식만 계속 고집할 필요는 없습니다.
강남 교정 첫 주에 특히 조심할 것은 붙인 지 얼마 안 된 브래킷이 떨어지는 일입니다.
딱딱한 견과류나 얼음, 뼈 있는 고기를 깨무는 순간 한 점에 큰 힘이 걸리면 접착이 떨어질 수 있고, 떨어진 브래킷은 그 치아만 계획에서 빠지게 만듭니다.
캐러멜이나 떡처럼 끈적한 음식은 와이어에 엉겨 붙어 휘게 합니다.
| 시기 | 먹기 좋은 음식 | 피할 음식 |
| 1~3일 | 죽·계란찜·순두부·요거트 | 딱딱하거나 질긴 것 |
| 4~7일 | 진밥·생선살·찐 채소 | 앞니로 끊는 음식 |
| 그 뒤 | 잘게 썬 일반식 | 캐러멜·껌·얼음 |
차갑거나 미지근한 음료로 통증을 달래는 분도 있습니다.
찬물을 잠시 머금고 있으면 아픈 감각이 잠깐 둔해지는 경우가 있어 식사 전에 활용해 볼 만하고, 따뜻한 쪽을 더 낫게 여기는 분도 있어 본인에게 맞는 쪽을 고르면 됩니다.
다만 아이스크림을 자주 먹으면 당분이 장치 둘레에 남아 다른 문제가 생깁니다.
식사 후에는 장치 사이에 낀 음식부터 빼냅니다.
첫 주는 양치 자체가 아파 대충 넘기기 쉬운데, 이때 남은 음식물이 잇몸을 붓게 하면 통증이 겹쳐 더 오래갑니다.
부드러운 칫솔과 치간칫솔로 가볍게 쓸어내는 정도면 첫 주에는 충분합니다.
03 왁스를 붙이는 자리와 요령
입술과 볼 안쪽은 처음 며칠 동안 브래킷 모서리에 계속 닿으며 하얗게 헐거나 작은 궤양이 생깁니다.
점막이 장치에 익숙해지기 전까지 생기는 반응이라 대부분 1~2주 사이에 표면이 두꺼워지며 가라앉는 경우가 많거든요.
그 전까지 쓸리는 자리를 덮어 주는 것이 왁스입니다.
왁스는 쓸리는 자리를 정확히 찾아 붙이는 것이 요령입니다.
입술을 움직여 보거나 혀로 더듬어 닿는 브래킷을 찾는데, 위 송곳니와 작은어금니 바깥쪽, 맨 뒤 어금니의 튀어나온 고리 부분이 많이 걸립니다.
헐어 있는 자리 바로 맞은편의 브래킷이 대개 원인입니다.
강남 교정 첫 주에 왁스가 자꾸 떨어진다는 말씀을 많이 듣습니다.
브래킷 표면에 침이 묻어 있으면 왁스가 미끄러지므로, 휴지나 거즈로 그 자리의 물기를 닦아 낸 뒤 콩알만큼 떼어 손으로 굴려 덮고 꾹 눌러 붙여야 오래 붙어 있습니다.
식사 때는 떼었다가 양치 후 새것으로 붙이는 편이 위생 면에서도 좋습니다.
와이어 끝이 뒤로 길게 나와 볼을 찌르는 경우도 첫 주에 생깁니다.
치아가 움직이며 줄이 정렬되면 와이어가 뒤쪽으로 밀려 나오는 일이 있어, 왁스로 덮어도 계속 찌르면 병원에서 끝을 잘라 정리합니다.
손톱깎이로 직접 자르면 와이어가 빠져나가거나 파편이 남을 수 있어 하지 않습니다.
이미 헌 자리에는 구내염 연고나 소금물 가글을 함께 씁니다.
식사 전에 연고를 바르면 음식 자극을 덜 받도록 덮어 주는 데 도움이 되고, 미지근한 소금물로 하루 몇 차례 헹구면 상처 둘레를 깨끗하게 유지하는 데 보탬이 됩니다.
2주가 넘도록 아물지 않는 궤양은 다른 원인이 있는지 확인합니다.
물기를 닦고 붙입니다.
04 진통제 기준과 일주일 뒤 달라지는 점
진통제는 참기 어려운 통증이 있을 때 쓰는 것이 기준입니다.
일반적으로는 아세트아미노펜 계열을 제품에 적힌 용량대로 쓰는 경우가 많고, 잠들기 어려울 만큼 아픈 첫날 밤에 한두 번 드시는 정도로 넘어가는 분이 대부분입니다.
평소 드시는 약이 있거나 위장이 약하다면 성분을 먼저 확인하죠.
소염진통제를 여러 날 이어서 드시는 것은 피하는 편입니다.
치아가 움직이는 과정에는 염증 반응이 함께 관여하는데, 이 반응을 누르는 약을 날마다 쓰면 이동 속도에 영향을 줄 수 있다는 연구들이 있습니다.
하루 이틀 짧게 쓰는 것은 큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다.
강남 교정 첫 주가 지나면 씹을 때 날카롭던 통증이 은근한 뻐근함으로 바뀌는 경우가 많습니다.
쓸리던 입술 안쪽도 표면이 두꺼워져 왁스를 붙이는 자리가 하나둘 줄고, 장치를 붙인 채 말하고 웃는 동작에도 익숙해지는 시기입니다.
이 무렵부터 일반식에 가까운 식사로 돌아가는 분이 많습니다.
일주일이 지나도 통증이 오히려 커지거나 한 치아만 계속 아프면 그냥 넘기지 않습니다.
브래킷이 떨어져 와이어가 엉뚱한 방향으로 누르거나, 원래 있던 충치나 잇몸 염증이 함께 아픈 경우가 있어 원인을 나누어 확인해야 합니다.
열이 나거나 얼굴이 붓는 증상이 함께 있으면 바로 연락 주셔야 합니다.
첫 주를 보낸 경험은 다음 조정 때 기준이 됩니다.
와이어를 바꾸거나 고무줄을 새로 걸 때마다 짧은 뻐근함이 되풀이되는데, 첫 주에 맞았던 음식과 왁스 자리, 진통제를 쓴 시점을 기억해 두면 같은 방식으로 대비할 수 있습니다.
조정 다음 날 일정을 가볍게 잡아 두시는 분도 많죠.
05 에버스마일치과가 첫 주를 안내하는 방식
장치를 붙인 날 왁스 붙이는 자리와 양치 방법을 거울을 보며 직접 함께 해 봅니다.
첫 와이어는 가늘고 부드러운 것으로 시작해 힘을 단계적으로 올립니다.
첫 주에 브래킷이 떨어지거나 와이어가 찌르면 정기 방문을 기다리지 않고 따로 일정을 잡습니다.
06 자주 묻는 질문
붙이고 언제 가장 아픈가요?
붙인 뒤 이틀에서 사흘째에 가장 묵직한 경우가 많고 일주일 안팎에 가라앉는 흐름입니다.
첫 주에 무엇을 먹으면 되나요?
처음 사흘은 죽이나 계란찜처럼 씹지 않고 삼킬 수 있는 것, 그 뒤로 진밥과 생선살 순서로 늘립니다.
왁스는 어디에 붙이나요?
헐어 있는 자리 바로 맞은편 브래킷에 물기를 닦고 콩알만큼 덮어 붙입니다.
진통제를 먹어도 되나요?
참기 어려울 때 아세트아미노펜 계열을 용량대로 쓰는 경우가 많고 여러 날 이어서 드시는 것은 피합니다.
입안이 헐었는데 괜찮은 건가요?
점막이 장치에 익숙해지는 과정에서 흔한 반응이고 2주가 넘도록 아물지 않으면 확인합니다.
이가 흔들리는 것 같아요.
치아가 움직일 여유가 생기는 정상 반응이며 한 치아만 심하게 흔들리면 따로 봅니다.
와이어가 볼을 찔러요.
왁스로 덮어 두고 계속 찌르면 병원에서 끝을 잘라 정리하니 직접 자르지 않습니다.
강남 교정 첫 주도 상담이 되나요?
장치를 붙인 뒤 생긴 통증과 헌 자리를 함께 보고 대처 방법을 안내해 드립니다.
모든 처치는 개인차가 있으며 붓기·통증 등이 나타날 수 있습니다.
진행 여부와 방식은 검사·상담 후 결정됩니다. |
첫 주의 뻐근함은 장치가 치아에 힘을 걸기 시작했다는 표시입니다.
음식과 왁스, 진통제 세 가지를 미리 챙겨 두면 그 일주일을 계획대로 보내는 데 도움이 됩니다.
에버스마일치과교정과
