닦는 데 시간이 너무 오래 걸린다는 말씀을 자주 듣습니다.
아침마다 그 시간이 부담이 되어 결국 대충 넘기게 되십니다.
처음이 오래 걸리는 것은 순서가 없기 때문입니다.
어디를 했는지 놓치니 같은 자리를 두 번 하고,
정작 남는 자리는 그대로 건너뛰게 됩니다.
오늘은 강남 교정 칫솔질을 시간을 나누어
어떻게 줄이면 되는지 정리해 드리겠습니다.
처음과 나중이 다릅니다
처음 몇 주가 가장 오래 걸립니다.
손이 부품과 선의 형태를 아직 모르기 때문에
어디를 지나왔는지 매번 눈으로 확인하게 되죠.
그 시기에 십오 분씩 쓰시는 분도 계십니다.
그런데 그 십오 분이 반드시 좋은
결과로 이어지지는 않습니다.
순서를 정해 두면 시간이 절반으로 줍니다.
늘 같은 곳에서 시작해 같은 방향으로
도시면 건너뛰는 구간이 생기지 않습니다.
강남 교정 칫솔질에서 오른쪽 위 바깥부터
시작해 한 바퀴 도는 식이면 충분합니다.
어떤 순서든 매번 같기만 하면 됩니다.
한 달쯤 지나면 손이 형태를 기억하죠.
그때부터는 보지 않고도 각도가
맞아 시간이 눈에 띄게 줄어듭니다.
그 시기를 넘기는 것이 관건입니다.
처음 몇 주에 방법을 잡아 두면 그 뒤 몇 년이 수월해집니다.
익숙해지면 시간이 크게 줍니다.
시간을 나누는 방법
모든 때에 같은 시간을 쓰실 필요는 없습니다.
하루 중 위험한 시간대가 정해져 있어,
그 한 번에 집중하는 편이 효율적입니다.
가장 중요한 것은 주무시기 전입니다.
자는 동안 침이 거의 나오지 않아 씻어 내는
힘이 사라지고, 남은 것이 몇 시간을 그대로 머무릅니다.
| 시점 |
도구 |
대략 시간 |
| 아침 |
칫솔 |
이삼 분 |
| 식후 |
헹구기·칫솔 |
일 분 |
| 자기 전 |
전부 |
오륙 분 |
그 한 번에만 도구를 전부 쓰시면 됩니다.
작은 솔과 실까지 다 쓰는 것은
하루에 한 번으로도 충분합니다.
강남 교정 칫솔질에서 낮에는 짧게 해도 괜찮습니다.
침이 계속 나오는 시간대라 씻어
내는 힘이 살아 있기 때문입니다.
밖에서는 헹구는 것만으로도 다릅니다.
물로 몇 번 헹구면 눈에 보이는 큰
조각은 대부분 빠져나갑니다.
작은 칫솔을 하나 들고 다니시면 더 좋습니다.
부피가 작아 부담이 없고
그 한 번이 하루의 부담을 크게 줄여 줍니다.
도구를 줄이는 방법
도구가 많아 보이지만 실제로는 세 가지입니다.
칫솔과 작은 솔, 그리고 실이며 나머지는
그 셋을 편하게 쓰기 위한 보조입니다.
작은 솔은 굵기가 맞는 것 하나면 되죠.
여러 개를 두고 고르시는 것보다 그 사람 사이 공간에
맞는 것을 정해 드리는 편이 낫습니다.
실은 선 아래로 넣는 도구와 함께 쓰십니다.
뻣뻣한 끝을 선 아래로 통과시켜 실을 끌어
넣으면 익숙해질 때 한 자리에 몇 초면 됩니다.
강남 교정 칫솔질에서 전동 칫솔을 쓰시는 분도 많거든요.
손으로 하는 진동을 대신해
주어 각도만 맞추면 되니 시간이 줄어듭니다.
다만 전동이라도 각도는 직접 맞추셔야 합니다.
부품 가장자리의 골에는 기울여 대야 모끝이 들어갑니다.
물을 쏘는 도구는 마무리에 씁니다.
굳어 붙은 것은 떼어 내지 못해 문질러 닦는 것을 대신하지는
못하지만, 큰 조각을 밀어내는 데는 도움이 되죠.
투명한 장치를 쓰실 때
빼고 닦으실 수 있어 시간이 훨씬 적게 듭니다.
부품과 선이 없으니 칫솔이 평소처럼 지나가고
실도 원래 쓰시던 방식 그대로입니다.
대신 장치를 닦는 일이 새로 생깁니다.
안쪽 면이 치아에 밀착되어 있어 그 사이에 갇힌 것은
침이 닿지 않는 상태로 몇 시간을 보냅니다.
드신 뒤 닦고 다시 끼우는 것이 원칙입니다.
그대로 끼우면 남은 것이 밀폐되어
그 자리만 상하기 쉬운 조건이 됩니다.
강남 교정 칫솔질에서 장치는
찬물에 부드러운 솔로 닦습니다.
뜨거운 물은 형태를 미세하게
바꿀 수 있어 그것만 피하시면 됩니다.
치약으로 세게 문지르면 표면이 뿌옇게 됩니다.
알갱이가 미세한 흠집을 남기고
그 흠집에 다시 색이 배어 점점 탁해집니다.
부착물 둘레는 따로 신경 쓰십니다.
치아에 붙여 둔 작은 돌기가 칫솔의 진행을 막아
그 자리에 잘 남고, 한 번 굳으면 잘 떨어지지 않습니다.
빼고 닦아 시간이 덜 듭니다.
에버스마일치과교정과는 이렇게 돕습니다
에버스마일치과교정과는 순서를 정해
시간을 줄이는 방법부터 알려 드립니다.
하루 중 어느 한 번에 집중하면 되는지
기준을 나누어 말씀드립니다.
도구는 그 사람 사이 공간에 맞는 것으로 정해 드립니다.
강남 교정 칫솔질이 실제로 되고 있는지
정기 확인 때 함께 봅니다.
자주 묻는 질문
Q. 시간이 너무 오래 걸려요.
순서를 정해 두시면 절반으로 줍니다.
한 달쯤이면 손이 형태를 기억해 더 짧아집니다.
Q. 매번 다 해야 하나요?
도구를 전부 쓰는 것은 자기 전 한 번으로 충분합니다.
낮에는 짧게 해도 괜찮습니다.
Q. 전동 칫솔은 어떤가요?
진동을 대신해 주어 시간이 줄어듭니다.
다만 각도는 직접 기울여 맞추셔야 합니다.
Q. 투명한 장치는 편한가요?
빼고 닦으니 시간이 적게 듭니다.
대신 장치 자체를 찬물에 닦아 다시 끼우셔야 합니다.
